华龙网9月5日13时讯 市面上售卖的护腰带品种许多，价格从几十元到几百元不等，挑选了不适宜的护腰带，不只腰痛无法缓解，还会拔苗助长，使腰痛进一步加剧。那么护腰带该怎么样正确挑选和运用呢?腰带在挑选好适宜的护腰带后，还有必要了解正确运用护腰带的办法。咱们我们可以在平卧或站立时佩带护腰带。将护腰带凹面朝外，垫于腰部后，两头尼龙扣重合相搭扣紧，再将副带搭扣扣在腹部前，调整两头的松紧带至舒适方位。

  护腰是不是可以长时刻佩带?据了解，佩带护腰带的时刻不是混为一谈的，应该依据病况灵敏调理。腰痛急性期症状严峻的，一般主张卧床歇息，症状缓解或卧床三天后佩带护腰带下地活动。度过急性期后，假如腰痛症状较重，应常常佩带，不要随时取下，假如病况轻，可在出外时，特别是要较长时刻站立或一个姿态坐着时戴上护腰带。

  据介绍，牢记不行长时刻佩带护腰带，不然腰部肌肉力气下降，从而愈加依靠护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐渐去掉护腰带，康复腰部的正常活动，一般用时刻以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩带护腰带的。

  佩带护腰带一段时刻后，腰痛假如非但没有好转，还继续或加剧，这就阐明腰痛是由腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭隘症等腰椎病变引起，这样的一种情况下佩带护腰带的作用就会大打折扣。这是由于腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭隘症等腰椎病变的致病机理不同。